租车人员需预防春困

高速交警预计，根据清明小长假的经验，“五一”小长假又会出现小客车、大客车、大货车、班车出租多种车型混行的状态，这必然增加事故发生的可能性与危害性。从气象部门发布的信息来看，五一小长假（4月29日至5月1日）均为晴好天气，高速出行的市民可能会不少。那么，如何避免因“春困”而引发交通事故呢东莞租车网给出以下几点建议：勤休息、改善饮食、保持健康。推荐阅读：东莞车展展馆前瞻
据东莞租车公司 了解，春困不是病，而是人体生理机能随着气候变化出现的一种生理现象，是季节变化的结果。
如果睡意来袭，千万不要硬挺，高速公路上单调的外部环境只会让人越挺越困。要放慢车速，借助打开窗户呼吸新鲜空气、开大音乐、使用风油精等手段短暂提神。
改善饮食。现代医学研究认为，春困与人体蛋白质缺少、机体处于偏酸环境和维生素摄入不足有关，容易春困的驾驶员平时饮食中要注意增加蛋白质的摄入，多吃碱性、富含维生素的食物，如鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、水果、蔬菜等。此外，三餐不要吃得太饱，因为胃的过度膨胀很容易造成人犯困。
在起居方面宜早卧早起，保证一定的睡眠时间。在锻炼方面要做到清晨早起，松解衣扣，散披头发，放松形体，信步漫行。切不可因“春困”而久卧，须知久卧则伤气。


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